Varmista hyvät yöunet oikealla sisustuksella

Kirjoittanut Kesäkuu 10, 2013

hSisustaessa kannattaa pitää mielessä, mitä varten koti on. Monet ihmiset viettävät suurimman osan kotonaoloajastaan nukkumalla. Kuinka saisit parannettua yöuniasi sisustuksen avulla? Tässä joitakin vinkkejä, joiden avulla voit nukkua kuin tukki kauniissa kodissasi:

1. Sininen tai vihreä väri

Sininen väri rauhoittaa tutkitusti. Se myös viilentää kesäkuuman paahdetta ja tekee rentoutumisesta helppoa. Se herättää myös mielikuvia vedestä ja avaruudesta. Etenkin vaalea vihreä on myös toinen väri, joka on omiaan herättämään luonnollisia ja rentoja mielikuvia.

2. Petaa sänkysi päivän aikana

Äitisi oli jälleen kerran oikeassa – sänkyä ei saa jättää petaamatta päivän ajaksi. Raikkaat, puhtaat ja siistit vuodevaatteet ovat tärkeässä osassa, kun yrität saada unta. Jos petaat sänkysi, pysyvät lakanat viileämpinä.

 3. Valitse verhot oikein

Etenkin kesällä kirkas valo vaikeuttaa monen suomalaisen nukahtamista. Ongelmana on myös se, että aikaisin nouseva aamuaurinko voi keskeyttää hyvät yöunet turhan äkkiseltään. Yöunia voikin onneksi parantaa esimerkiksi hankkimalla pimennysverhot


Kommentoi tästä.

Jätä kommentti